星期一

盐焗鸡块

银鱼炖蛋

包菜肉片

香菇青菜

肉丝粉丝汤

米饭

    酸奶

冰鲜鸡块100克

鸡蛋95克银鱼5克

包菜80克肉片20克

青菜95克香菇5克

肉丝粉丝汤足量

米饭足量

    酸奶1杯

星期二

基围虾

水煮肉片

茼蒿香干肉丝

红烧土豆

番茄蛋汤

米饭

沃柑

基围虾80克

肉片40克豆芽及辅料共计60克

茼蒿50克香干30克肉丝20克

土豆100克

番茄蛋汤足量

米饭足量

沃柑1个

星期三

香肠菜饭

红烧鸭翅

炒素

土豆小排汤

奶黄包

香肠菜饭足量

鸭翅根90克

毛豆子，黄花菜，油面筋，葫芦卜，木耳共计100克

土豆小排汤足量

奶黄包1个

星期四

香酥排条

鸡丁炒酱

西葫芦炒蛋

甜椒豆芽

肉丝豆腐汤

米饭

    酸奶

排条100克

鸡丁40克茭白丁40克香干20克

西葫芦80克鸡蛋20克

绿豆芽95克甜椒5克

肉丝豆腐汤足量

米饭足量

    酸奶1杯

星期五

红烧大排

木须肉

肉末粉皮

扁尖冬瓜

赤豆圆子

米饭

酸奶

大排80克

肉片，鸡蛋，黄瓜各30克辅料10克

粉皮80克肉末20克

冬瓜90克扁尖10克

赤豆圆子足量

米饭足量

酸奶1杯