星期一

黄焖板栗老鸭

洋葱牛柳

番茄炒蛋

蒜泥菠菜

菌菇榨菜肉丝汤

米饭

   酸奶

鸭块95克板栗5克

牛柳50克洋葱50克

番茄80克鸡蛋20克

菠菜100克

菌菇榨菜肉丝汤足量

米饭足量

    酸奶1杯

星期二

香酥鸡米花

金玉满堂

冬瓜虾米

咖喱土豆块

南瓜小圆子

米饭

沃柑

鸡米花100克

方腿，蛋糕各30克虾糕，青豆各20克

冬瓜90克虾米10克

土豆100克

南瓜小圆子足量

米饭足量

沃柑1个

星期三

肉酱炒面

梅干菜烧肉

卤汁素鸡

土豆鸡汤

玉米段

炒面足量

方肉95克梅干菜5克

素鸡100克

土豆鸡汤足量

玉米段1段

星期四

咖喱鸡腿

炒肉炖蛋

肉丝豆芽

炒甘蓝

咸肉冬瓜汤

米饭

酸奶

鸡腿80克

鸡蛋90克肉末10克

豆芽80克肉丝20克

甘蓝100克

咸肉冬瓜汤足量

米饭足量

酸奶1杯

星期五

糖醋小排

宫保鸡丁

青瓜肉丝

荠菜豆腐羹

番茄蛋汤

米饭

酸奶

小排100克

鸡丁50克茭白30克香干20克

青瓜80克肉丝20克

豆腐90克荠菜10克

番茄蛋汤足量

米饭足量

酸奶1杯