星期一

自制虾仁肉圆

炒肉炖蛋

花菜肉丝

彩色山药

荠菜豆腐虾皮汤

面包

米饭

肉圆80克

鸡蛋80克肉沫20克

花菜80克肉丝20克

山药70克木耳15克胡萝卜15克

荠菜豆腐虾皮汤20克

面包1个

米饭足量

星期二

蜜汁琵琶腿

蚝油肉片

绿笋肉丝

双色银芽

平菇蛋汤

芦柑

米饭

鸡腿80克

肉片80克辅料20克

绿笋80克肉丝20克

银芽95克青椒5克

平菇蛋汤20克

芦柑1个

米饭足量

星期三

咸肉菜饭

椒盐排条

素什锦肉丝

萝卜小排汤

玉米段

主食150克辅料50克

排条100克

肉丝20克杂菜60克

萝卜小排汤20克

玉米段1段

星期四

红烧肉

茄汁鸡片

白菜肉丝

咖喱土豆丁

紫菜蛋汤

饼干

米饭

猪肉90克

鸡片90克木耳10克

白菜90克肉丝10克

土豆100克

紫菜蛋汤20克

饼干1包

米饭足量

星期五

咖喱大排

小虾肉丁炒酱

西葫芦炒蛋

百叶青菜

油豆腐血汤

酸奶

米饭

大排80克

小虾10克肉丁60克辅料30克

西葫芦80克鸡蛋20克

青菜90克百叶5克

油豆腐血汤20克

酸奶1个

米饭足量