星期一

盐焗鸡

回锅肉

冬瓜虾米

蒜泥菠菜

菌菇肉丝汤

盘锦大米

  沙琪玛

鸡肉100克

猪肉70克洋葱30克

冬瓜90克虾米10克

菠菜100克

菌菇肉丝汤足量

米饭足量

  沙琪玛1份

星期二

玉米小排

肉饼蒸蛋

茭白百叶肉丝

青椒土豆丝

番茄蛋汤

盘锦大米

芦柑

小排骨80克玉米20克

肉酱50克鸡蛋50克

茭白、百叶80克肉丝20克

土豆丝90克青椒10克

番茄蛋汤足量

米饭足量

芦柑1个

星期三

奥尔良鸡丁炒饭

孜然鸭根

水面筋肉丝

三鲜蛋花汤

奶黄包

奥尔良鸡丁炒饭足量

鸭根80克

水面筋80克肉丝20克

三鲜蛋花汤足量

奶黄包1个

星期四

小块肉百叶结

银鱼炖蛋

青瓜鸡丁

肉汁萝卜

咸肉冬瓜汤

  盘锦大米

饼干

猪肉80克百叶结20克

鸡蛋90克银鱼10克

青瓜70克鸡丁30克

萝卜100克

咸肉冬瓜汤足量

米饭足量

饼干1份

星期五

土豆牛肉

木须肉

蘑菇肉末豆腐

胡萝卜花菜

紫菜虾皮汤

  盘锦大米

酸奶

牛肉60克土豆40克

肉40克鸡蛋30克黄瓜木耳30克

豆腐70克蘑菇15克肉末15克

花菜70克胡萝卜30克

紫菜虾皮汤足量

米饭足量

酸奶1杯