近日以来,新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹,大中小学校纷纷延期开学,那么,作为学生应如何正确对待,保护自己远离新型冠状病毒感染?下面这些防护知识一起学起来!
首先,我们了解一下病毒的传播途径,目前比较明确的首先是飞沫传播:病原体由传染源通过咳嗽、喷嚏、谈话排出的分泌物和飞沫,使易感者吸入受感染、当然也包括面对面吵架,所以提醒大家吵架有风险,小不忍则乱大谋。其次的传播途径是间接接触传播,别紧张,那可不是随便碰一下就能传播,其实主要是手接触被病原体污染的物品后,又接触了口腔、鼻腔、眼睛等黏膜而传播,因此请大家要养成良好的卫生习惯。
接下来我们介绍开学后师生正确自我防护
1.正确佩戴防护口罩。戴口罩要注意先洗手,然后确认内外,注意鼻、口、下巴罩好,压紧鼻梁片贴紧鼻梁。室内如教室等场所,师生需佩戴一次性医用口罩。睡觉时可不用佩戴口罩。
2.遵守咳嗽卫生礼仪。咳嗽和打喷嚏时,要用纸巾或手肘捂住口鼻。之后及时洗手。
3.勤洗手是个人防护的非常重要环节。可采用七步洗手法,加强手部清洁卫生,外出时可以用酒精免洗洗手液。洗手时应当用洗手液或肥皂,在流动水下按照正确洗手法彻底洗净双手,必要时可使用75% 的酒精或速干手消毒剂对手部进行消毒处理,注意消毒后不要立即擦干,应自然干燥。
4.做好上、放学途中的防护。上、 放学期间保持两点一线,尽量采用步行、骑自行车或者乘坐私家车上学和放学。乘坐公交车出行时要注意戴好口罩,尽量站在车内通风处,尽量不要用手触摸自己的眼和鼻。上学到校或者放学到家之后都要立即洗手。如家中有省外返回人员要进行报告并与之相对隔离,并密切关注其健康状况。
5.做好晨午检。每天早晨、中午学生在教室内由各班班主任负责进行体温测量,并进行记录。对出现发热(≧37.3℃)、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状的学生要立即通知校医,并将该生安排进入校内隔离室。校医要立即将情况向上级部门进行报告,并根据医疗机构诊断情况按相关疾病规定处理。
6.做好有序用餐。
7.做好预防性消毒和学校清洁,保持空气流通,各类生活、学习等场所加强通风换气,每日通风不少于3次,每次不少于30分钟。
三、为大家介绍下如何正确消毒。新型冠状病毒对紫外线,热以及消毒剂敏感。因此我们可以使用酒精、含氯消毒剂、紫外线、高温等方式进行消毒。特别需要注意的是,不需要过度消毒。对于公共场所如门把手、电梯、扶手可以进行消毒。而不建议对小区,绿化带甚至人体进行喷洒消毒,因为消毒剂可以对人体产生刺激反应,并会污染环境。对于一般普通人群,只要注意开窗通风,晾晒和清洗就足够了。学生返校后需要注意听从学校指挥,注意规律生活作息,物品和环境正确消毒,自我健康检测,有任何异常情况要及时上报,不可隐瞒,同学之间要团结互助。
四、关注心理健康
(1)在疫情防控过程中关注疫情信息时,需关注甄别权威信息,并做到不信谣、不传谣。
(2)保持规律的生活作息,学习上注意劳逸结合。
(3)可以通过QQ、微信等网络媒介与家人、同学、朋友交流,互诉心事,互相支持。
(4)出现焦虑、恐惧等心理,可以尝试自我调节,如采取阅读、运动等方式。若自我调节无效, 须及时寻求学校心理咨询室老师的专业心理援助。